Körperorientierte Begleitung
"Wir müssen wieder lernen dass Berührung beruhigend ist."
Dami Charf
Wirkung & für wen sie geeignet ist:
Körperorientierte Begleitung wirkt vor allem über das Nervensystem.
Wenn Menschen erzählen dürfen, was sie bewegt und dabei wirklich gehört werden, entsteht Orientierung. Das allein kann bereits entlastend wirken - der Körper muss nicht mehr alles gleichzeitig tragen.
Die anschliessende ayurvedische Massage unterstützt diesen Prozess auf körperlicher Ebene. Durch Wärme, Rhythmus und achtsame Berührung wird dem autonomen Nervensystem Sicherheit vermittelt.
Das Nervensystem nimmt wahr, dass keine Gefahr mehr besteht und dass es jetzt sicher ist. Diese Information wirkt sich direkt auf den Körper aus: Spannung kann nachlassen, der Atem wird ruhiger und der Körper darf loslassen.
So können sich Erkenntnisse aus dem Gespräch setzen - nicht nur im Kopf, sondern im ganzen Körper.
Im Rahmen der Begleitung können auch tiefere Themen oder Zusammenhänge sichtbar werden. Diese werden jedoch nicht forciert. Ich arbeite nicht konfrontativ, sondern mit offenen Fragen, behutsamen Impulsen und konkreten Inputs, die Orientierung geben können.
Was sich zeigt darf da sein - und was sich nicht zeigt, ist genauso richtig.
Meine Arbeit ist geprägt durch meine Doula-Ausbildung, eigene Selbsterfahrung in therapeutischen Prozessen und durch meine Tätigkeit im medizinischen Bereich. Dieses Wissen ermöglicht mir, Menschen achtsam und empathisch zu begleiten, klare Grenzen zu halten und dem Körper Zeit und Sicherheit zu geben.
Für wen ist eine körperorientierte Begleitung geeignet?
Diese Form der Begleitung kann unterstützend sein:
- bei Geburtsreflexionen, um Erlebtes in Ruhe einzuordnen
- im Wochenbett oder nach herausfordernden Geburten
- für Menschen in belastenden oder herausfordernden Lebenslagen
- bei innerer Unruhe oder Anspannung
- für Personen, die spüren, dass Worte allein nicht ausreichen
Die Form der ayurvedischen Massage kann individuell, dem Moment und dem Bedürfnis entsprechend, gewählt werden. Infos zu den verschiedenen Massagen findest du in der Rubrik "Massagen.
Wichtig: Eine körperorientierte Begleitung ersetzt keine Psychotherapie oder psychotherapeutische Behandlung.
140.-/ca. 90 min